Krankengymnastik/Physiotherapie

ist eine natürliche Behandlungsform zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Sie dient dem Erlernen gesunder Bewegungsabläufe durch Reduzierung von Schmerzen, Verbesserung von Beweglichkeit und Wiederherstellen eines muskulären Gleichgewichts.

Es gibt eine Vielzahl von Techniken, die zum Einsatz kommen, u.a.:

Manuelle Therapie
lokale Stabilisation
Beckenbodengymnastik
Haltungsschulung
Brügger-Konzept
Cyriax
Triggerpunktbehandlung

Manuelle Therapie (Evjenth/Kaltenborn)

ist eine spezielle Methode zur Untersuchung und Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungssystems. Durch sanfte Mobilisationen können Gelenkblockaden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen gelindert werden.

Lokale Stabilisation

hilft Ihnen, die stabilisierende innere Muskulatur wahrzunehmen und wie ein inneres Korsett bei auftretenden Rückenschmerzen einzusetzen.
Dadurch bekommen Sie ein optimales Werkzeug in die Hand, um Ihre Schmerzsituation selbst positiv beeinflussen zu können.

Massagen

Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Druck-, Zug- und Dehnungsreize, die wohltuend und entspannend auf den ganzen Körper wirken.

Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken:

klassische Massage
Entspannungsmassage
Bindegewebsmassage
Schröpfmassage
Fuflreflexzonenmassage
Friktionsmassage

Lymphdrainage
Komplexe physikalische Entstauunstherapie

Häufig entstehen nach Verletzungen, Operationen, Lymphknotenentfernung, venösen Durchblutungsstörungen, aber auch ohne offenkundige Ursache Schwellungen im Gewebe, sogenannte Lymphödeme.
Bei der Behandlung wird mit speziellen sanften Massagegriffen der Abfluss der Lymphflüssigkeit gefördert. Um den Therapieerfolg zu erhalten, werden bei Bedarf Kompressionsverbände angelegt.

Nordic Walking

ist eine Ganzkörpersportart, die eine gesunde und gelenkschonende Alternative zum Joggen bietet.
Es eignet sich bei Gelenkbeschwerden, Verspannungsschmerzen, aber auch bei Venen- oder Herz- / Kreislaufproblemen.
Nordic Walking eignet sich für Menschen jeder Kondition und jeden Alters.
Nordic Walking Termine und Preise

Arbeitsplatzberatung

ergonomische Arbeitsplatzgestaltung hilft haltungsbedingte Beschwerden zu verbessern und vorzubeugen.
Ob im Büro, im Handwerk oder am Fließband, ich berate Sie vor Ort.

Kinesio-Taping

Durch das Aufkleben von hautfreundlichem elastischem Pflaster kann über Schmerzsensoren Einfluss auf die Muskulatur genommen werden. Die Lymph- und Blutzirkulation im Gewebe wird angeregt und Schmerzen verbessern sich.

Craniosacrale Therapie

ist eine sehr sanfte manuelle Behandlungsform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat.

Sie basiert auf der Arbeit mit dem Cranio(Schädel)-Sacralen(Kreuzbein)-System, einem Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, welches am ganzen Körper ertastbar ist.
Durch gezielte Techniken und Mobilisationen wird eine Stärkung und Harmonisierung des Systems erreicht und Spannungen unterschiedlichster Art können sich lösen.

Thermische Maßnahmen

Wärme: Zur Entspannung und Schmerzlinderung von Knochen und Muskulatur verwenden wir Naturmoorpackungen und Heißluft/Infrarot.
Hitze: Hitze kommt in Form der heißen Rolle bei Reizzuständen der Muskulatur und Sehnenansätze zur Anwendung. Es entsteht eine Abschwellung und Entzündungshemmung des Gewebes.
Kälte: Zur Schmerzlinderung und Durchblutungsförderung verwenden wir Eisabreibungen und kalte Umschläge.

Schröpfen

Mit Hilfe von Schröpfgläsern wird auf Reflexzonen der Haut ein Unterdruck erzeugt. Die Durchblutung wird angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Gleichzeitig werden Verspannungen der Muskulatur gelöst.

Hausbesuche

Bei entsprechender Verordnung können die meisten Behandlungen zu Hause durchgeführt werden.